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Mental Wellbeing

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詞條

enjoy solitude in nature
指在無人打擾的自然環境中獨處，從而獲得放鬆、寧靜與心靈平靜的體驗。
late night doomscrolling
深夜時分持續瀏覽大量令人沮喪、焦慮的負面新聞或社交媒體內容，通常難以停止，常導致睡眠不足。