quiet quitting
/ˌkwaɪət ˈkwɪtɪŋ/
EN
躺平式辞职，静默离职：指员工只完成本职工作的最低要求，不额外加班或承担额外工作，也不会主动争取晋升，本质是消极应对过度工作要求的职场行为
Many young workers are turning to quiet quitting to avoid burning out in high-pressure jobs.
许多年轻员工选择静默离职，以避免在高压工作中精力耗尽。
词源
该词最早诞生于2022年的美国职场讨论社区，最初用来描述员工只完成合同规定的最低工作量、不再为公司额外付出的状态，之后迅速在全球社交网络传播开来。
助记
拆分记忆：quiet表示「不声张的、安静的」，quitting表示「退出、停止」，组合起来就是「不声张地停止额外工作」，正好对应这个词的含义。
常用搭配
trend of quiet quittingconcept of quiet quittingpractice of quiet quitting
同义词
silent resignationwork-to-rule
反义词
hustle cultureoverworking
相关词汇
burnoutremote workwork-life balance